Дети-вегетарианцы

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
10 часов назад

Взрослые вегетарианцы часто боятся есть вегетарианскую пищу в присутствии детей. Диетологи настоятельно рекомендуют вегетарианство взрослым и пожилым людям, но категорически запрещают его детям. Педиатры рекомендуют кормить шестимесячных малышей белковой диетой, такой как мясные бульоны, бульоны и пюре. Младенцам требуется во много раз больше животного белка, чем взрослым. Выявлено, что дети, испытывающие дефицит животного белка в ежедневном рационе, быстрее утомляются, чаще становятся вялыми и апатичными, не так хорошо развиваются интеллектом, как дети того же возраста. Оказывается, степень этого изменения полностью зависит от степени белково-энергетического дефицита. «Новый семейный врач» С. Брейера рассказывает, как Вегетарианское общество и городской совет Лондона решили исследовать влияние питания на развитие детей из детских домов. В эксперименте приняли участие около 2000 детей, которые были разделены на две группы. Через шесть месяцев дети, которые питались только вегетарианской пищей, оказались сильнее и здоровее, чем дети из других групп. Поэтому рацион ребенка-вегетарианца должен быть хорошо структурирован. Только в этих условиях дети-вегетарианцы могут правильно расти и развиваться. Ежедневное меню ребенка-вегетарианца должно включать в себя большое количество овощных и фруктовых салатов, обезжиренное сухое молоко, разнообразные овсяные хлопья, бобовые, черный хлеб. ~Говоря с детьми о вегетарианстве, помните, что во многих странах, например, индийцы, не едят мясо по религиозным соображениям. Если бы вегетарианство отрицательно сказалось на индусских детях, страна давно бы исчезла. Какая диета, например, вегетарианская или традиционная, способствует увеличению продолжительности здоровой жизни ребенка? Ведь привитая с детства система питания обычно сохраняется на всю жизнь. Ожирение в детстве, как правило, составляет более 80% ожирения во взрослом возрасте. Дети, конечно, не должны сидеть на диете, но геронтологи говорят, что частое переедание опасно для здоровья. Основным источником здоровья и иммунитета вашего ребенка должно быть естественное грудное вскармливание. Чем дольше вы кормите грудью, тем сильнее ваша сопротивляемость различным заболеваниям. ~Мы рекомендуем исключить из рациона ребенка искусственное детское молоко, мучные изделия, сладости и мясные добавки. Лакто-ово-вегетарианская или лакто-вегетарианская диеты лучше всего подходят для вегетарианских семей, например, по религиозным соображениям. Для развития малыша также необходим животный белок, поэтому нельзя исключать из рациона яйца и молочные продукты. Фрукторианство и сыроедение у детей раннего и среднего возраста запрещены, так как они отрицательно сказываются на их росте и развитии.

Детей-вегетарианцев следует кормить грудью, по крайней мере, до 6-месячного возраста. Грудное молоко женщин-вегетарианок имеет точно такой же состав и калорийность, как грудное молоко женщин-невегетарианок. Кормите детей-вегетарианцев специальным составом сои, который способен изменять состав и энергетическую ценность грудного молока, когда грудное вскармливание невозможно. Критерии введения твердой пищи и прикорма в рацион детей-вегетарианцев такие же, как и для детей-невегетарианцев.

С 4-х до 6-ти месячного возраста в меню можно добавлять различные каши вместе с молоком и детским питанием.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
8 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

На рынке представлено множество видов детского питания на основе сои.

соевое молоко

  • кварк
  • кварк
  • кефир и др.
  • Рынок полон соевых продуктов для детей, таких как соевое молоко, творог и йогурт. Малыши-вегетарианцы неизбежно будут включать в свой ежедневный рацион всевозможные протертые овощи, фрукты и овощные соки.
  • Детям-вегетарианцам предлагаются блюда на основе сои, такие как пюре из тофу, йогурт из соевого молока, вареные яичные желтки и творог в начале полной программы белковых добавок.

С 1 года можно давать соевый сыр, тофу и т.п. непротертыми. Следует избегать диеты на основе фасоли до 3-летнего возраста, так как пищевые волокна способствуют газообразованию в желудочно-кишечном тракте.

Современные методы обработки сои позволяют производить множество высококачественных продуктов с превосходным вкусом и питательной ценностью для ежедневного рациона детей-вегетарианцев.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
9 часов назад

Читайте также