Эмпирически подтверждено, что яблоки содержат много важных металлов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма. Среди них фолиевая кислота, магний, фосфор, калий, кальций, железо, натрий, витамины группы В, Е, С, РР, каротин и др. Антиоксиданты в яблоках защищают нашу дыхательную систему от загрязняющих веществ в воздухе. Благодаря яблокам удается уменьшить негативное воздействие сигаретного дыма на дыхательную систему человека. Если вы будете есть его каждый день, у вас будет меньше шансов заболеть респираторными заболеваниями. Это потому, что яблоки повышают иммунный ответ организма.
Яблоки также содержат такие соединения, как полифенолы и флавоноиды, которые, как считается, обладают противораковыми свойствами. Эти препараты по-прежнему готовы сочетаться со свободными радикалами, небезопасны для здоровья и запускают процессы преждевременного старения в организме. Яблоки помогают пищеварительной системе и активизируют кишечную флору. Например, эти осушенные ягоды рекомендуют употреблять при колитах и поносах разной степени тяжести.
Выберите день без яблок, так как яблоки внутри яблок появляются у людей с высоким кровяным давлением. Яблоки содержат пектин, который помогает выводить из организма холестерин, который является основной причиной атеросклероза. На самом деле низкокалорийные яблоки обладают небольшим мочегонным эффектом и имеют важные прецеденты для замедления всасывания жира. Яблоки богаты клетчаткой и могут помочь вам быстро почувствовать себя сытым.
Яблоки с кожурой рекомендуются, поскольку их достаточно для подготовки кишечной среды. Не так давно мы экспериментально разрабатывали лекарства от рака груди и простаты на основе препаратов, содержащихся в яблоках.
На сегодняшний день существует множество вариантов яблочного дня. Почему вы должны выбрать наиболее разумную схему убытков Apple, выгодную только вам.
Для «чистого» дождливого дня с яблоками рекомендуется употреблять по 1,5 кг фруктов днем и на ночь. Ряд яблок идет до косточки, чтобы разделить на 6 равных частей. В этот день хорошо пить травяные отвары, минеральную воду и зеленый чай (без сахара).
Это один из известных общепризнанных дней чистки яблок с добавлением кефира. Свету предлагается съесть яблоки (1,5 кг) и один раз выпить 1 литр натурального кефира за время мероприятия. Кефир следует употребить в течение часа после употребления яблока. Рекомендуется экстремальная гидратация (1,5 литра).
Также важен яблочно-медовый день, например, употребление яблок (1,5 кг) и натурального меда (3 столовые ложки). Мед нерестится с яблоками рано утром, днем и вечером. Рекомендуется разделить фрукты на 6 равных порций и пить их через равные промежутки времени. Обязательно выпивать не менее 2 литров воды в день.
