Виктория директор, популярная актриса, известная как ведущая актриса американского сериала «Dallas». Милое и привлекательное тело, привлекательная актриса, как супермодель. Диета в бикини относится к категории диеты с низким содержанием клорий, предназначенную для сброса дополнительного веса до 4-5 кг всего за неделю. ~ Принципал Виктории 7 -дневной бикини, диетическое меню ~ 1 -й день ~ утро: ~ Омлетто из белого куриного яйца ~ Бланкпан 1 маленький тост, приготовленный с тонко разрезанным чаем или без кофеина без сахара одна чашка кофе. ~ Еда: ~ Свежие овощи, кроме помидоров, или салатов, использующих их (не используя растительное масло) ~ 1 кусок семи птиц или куриных ножниц -одна чашка ягод, которые не добавляют сахар. ~ Вечер: ~ Сезонные овощи, приготовленные в гриле или духовке 1 человек ~ ~ сахар -без фруктов. ~ Полдень: ~ Рыба из вареной или на пару, 1 стакан писем без сахара, ночью: 1 куриный суп с низким содержанием, 1 куриный курица, зеленые овощи, укроп, свежая петрушка. Одна чашка салата, использование сахара -сахар Бесплатные компоты ягоды. ~ 3 -й день ~ Утро: ~ Слисто Томатные и укроп салат (маленький), -toast (маленький), изготовленный тонкими ломтиками бланпина, 1 горячего и темно -зеленого чая или чашки без сахара (без кофеина). ~ День: ~ Китайская капуста, брокколи, огурец, свежий салат из зеленого гороха, два маленьких тоста, приготовленные из тонких ломтиков блампана, одна вареная курица без жира и кожи, одна чашка свежего овощного сока. ~ Вечер: ~ Овощи или вареные овощи -Компоты и клубнику -День 4: утро: ~ 1 омлет из белых куриных яиц -1. ~ День: ~ Неограниченные свежие овощи, одна чашка супа с сахаром без розового бедра, один куриный пальто или тыкву, две маленькие тосты с тонко разрезанным блампаном, ~ приготовление. Красная рыба, компот ягода. ~ 5 -й день -уморский: -blanc 1 кусок тоста 1 шт. а помидоры ~~ Одна чашка клубники и малиновых композитов вечером: ~ Неограниченные свежие овощи ~ розовый бульон без сахара 1 день 6 дней: ~ Утро: 2 кусочки ~ одна свежая клубника.
Небольшой привет, сделанный тонкой нарезкой Blancpain.
Выпейте чашку горячего несладкого зеленого чая или чашку несладкого кофе без кофеина.
после полудня
1 отварная или приготовленная на пару куриная грудка.
- Легкий салат с ломтиками помидоров и нарезанным укропом, петрушкой и базиликом на 1 порцию.
- 2 небольших кусочка тоста с отрубями.
- Стакан киселя (с ягодами).
Вечерняя сцена.
- 1 нежирная вареная рыба
- Гигантская картошка, запеченная в духовке.
- большой помидор
День 7
- после полудня
- 100 г нежирного творога.
Небольшой чизкейк, приготовленный из тонко нарезанного отрубного хлеба.
1 отварная или приготовленная на пару куриная грудка.
- после полудня
- 2 небольших кусочка тоста с отрубями.
- 1 стакан апельсинового сока
Вечерняя сцена.
- 1 вареная куриная или индюшиная грудка.
- Одна порция брокколи и цветной капусты, приготовленных на пару.
День 7
- Стакан компота из черной смородины и черники.
- Рецепт салата Grazia, рекомендуемый как часть меню диеты Victoria Principal в бикини
- правильная еда
- Консервированный тунец с соком.
Белка эквивалентно одному вареному яйцу.
1 отварная или приготовленная на пару куриная грудка.
- Соль… как хотите.
- 2 небольших кусочка тоста с отрубями.
- Стакан киселя (с ягодами).
Вечерняя сцена.
День 7
1 отварная или приготовленная на пару куриная грудка.
- Легкий салат с ломтиками помидоров и нарезанным укропом, петрушкой и базиликом на 1 порцию.
- 2 небольших кусочка тоста с отрубями.
- Стакан киселя (с ягодами).
Вечерняя сцена.
День 7
1 отварная или приготовленная на пару куриная грудка.
- 2 небольших кусочка тоста с отрубями.
Вечерняя сцена.
День 7
1 отварная или приготовленная на пару куриная грудка.
- 2 небольших кусочка тоста с отрубями.
- Стакан киселя (с ягодами).
Вечерняя сцена.
День 7
1 отварная или приготовленная на пару куриная грудка.
- 2 небольших кусочка тоста с отрубями.
- Стакан киселя (с ягодами).
Вечерняя сцена.
День 7
