4 наихудших фразы, которые мы можем сказать сосредоточенному на похудении

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
7 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
10 часов назад

Реальность такова, что многие худые люди не хотят, чтобы другие наблюдали или говорили об их худобе. Они не хотят, чтобы их хвалили или привлекали. И наоборот, мне нравится говорить о вещах по-разному с друзьями и семьей, чтобы история вращалась вокруг объема штанов.

Стороннему наблюдателю, желающему выразить свою помощь или преданность, может быть трудно понять, почему кто-то не хочет слышать предложение о помощи. Трудно поставить себя в такую ​​ситуацию и понять, что кто-то может неверно истолковать ваши благие намерения.

Конечно, некоторым людям нравится получать лестные комментарии и отзывы о своей прибавке в весе.

Не все чувствительны к письмам с одобрением, но негативные комментарии на самом деле встречаются на удивление часто.

Вот несколько вопросов, на которые люди, пытающиеся сесть на диету, не обращают внимания.

«Насколько еще я должен уменьшить?»

Такой механический способ постановки вопроса означает, что никто не доволен своим весом. Комфортный вес у всех разный, так кто решает?

(^)(^) «Ты уверен, что не собираешься это есть? Это неправильно?»

Продукты с высоким содержанием жира и сахара часто беспричинно демонизируются. Людям, пытающимся похудеть, следует изредка добавлять его в личное меню или делать изредка, чтобы не похудеть. Наблюдение за подобными вещами может усилить стресс или вызвать у вас чувство вины за то, что вы позволили себе определенный багаж.

«Намного лучше, чем раньше»

Конечно, но это еще не все. Не связывайте внешние изображения ближайших до и после похудения. Делайте это быстрее, каждый день. Если другой человек готов признать вашу благодарность, есть много возможностей попросить об этом.

Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
7 часов назад

«Вес возвращается к прежним»

Это утверждение указывает на то, что ваш любимый человек не уверен в том, что сможет сохранить свою потерю веса, и, возможно, слишком старается. Не исключено, что подобные выражения, в том числе и просто шуточные, могут быть мотивами для диеты.

Сосредоточьтесь на человеке, а не на теле. Когда я встречаю знакомого, который похудел на много килограммов, я спешу ему угодить и иногда ничего о нем не знаю. Некоторые люди теряют доверие из-за болезни, у других развиваются расстройства пищевого поведения, страдает их психологическое и сенсорное здоровье. Люди, которым вы пытаетесь помочь, могут понять, когда вы довольны своей потерей веса, что с ними что-то не так, когда у них был лишний вес.

Даже если вы цените комплименты окружающих, слушать их или говорить о них плохо может сделать вас проблемным потребителем. Чрезмерные усилия по снижению веса могут привести к навязчивым идеям, ограничениям и беспорядочному питанию.

Если вы заметили, что ваш подчиненный набирает вес, вежливо упомяните, что он выглядит успешным и уверенным в себе.

Обратите внимание на их сильную человеческую часть и будьте осторожны с дискуссиями о еде, весе и теле, если они не приходят в духе поддержки и помощи в соблюдении диеты.

Что вы думаете?

Знаете ли вы мужчин, которые пытаются сесть на диету? Какие методы вы поддерживаете и какие из них эффективны? Пожалуйста, оставьте свое мнение и впечатления ниже.

Заметки основаны на интервью с диетологом Карен Р. Кениг, психологом Джули Давельман, тренером по тренажерному залу Сарой Энн Келли, тренером и тренером по снижению веса Патрицией Морено, а также психологом по расстройствам пищевого поведения Робином Хорнштейном.

Достали черные точки? Нанесите, 5 минут подождите, сотрите! Черных точек больше не останется!
6 часов назад
Суставы болеть перестали, после того как применил это средство....
10 часов назад

Читайте также